Старые установки , как избавиться.

Выбрось это за борт или как избавиться от устаревших психологических установокМы все носим с собой багаж установок, сформированных еще в детстве или полученных в процессе жизни. Некоторые из них верные помощники, помогающие нам ориентироваться в мире. Другие же настоящие тяжелые якоря , мешающие нам жить полной жизнью, обретать счастье и достигать желаемого. Какие психологические установки мешают жить, основные негативные установки могут быть такими: Я должен быть идеальным , эта установка порождает постоянное чувство тревоги , страха , замирания и неудовлетворенности. А ещё эта тема перфекционизма, мешает быть и просто наслаждаться жизнью. Вы боитесь ошибиться, а значит, не пытаетесь делать что-то новое или рисковать, пробовать . Я должен быть сильным, справляться - попытка всегда быть сильным и не показывать слабость лишает вас поддержки близких и увеличивает стресс. Я не достоиин любви, счастья, успеха . Эта установка рождает чувство беспомощности, ничтожности и не дает вам верить в ...