Завидовать это нормально

Все мы знаем, что завидовать это плохо. Раз ты завидуешь, то Ай-Ай-Ай, ты плохой .????Начну с того, что мы не можем управлять своими эмоциями, т.к они заложены нам нашими предками как базовые инстинкты .Они у нас возникают сами по себе. Единственное, на что мы можем повлиять, так это на нашу реакцию, на возникшую эмоцию, либо мы будем страдать, агрессировать, как-то чрезмерно эмоционально реагировать, либо мы будем себя сдерживать и накапливать внутри обиды.????Как показывает психосоматика второй путь, приведёт к болезням, а первый путь, когда мы отслеживаем свои эмоции и дальше работаем над ними - более действенный . Иногда можно уйти в свои эмоции.????Ну хочется тебе позлиться, давай злись. Хочется позавидовать, позволь себе это. НО!!!! ВНИМАНИЕ, позволяем себе прибывать в этих эмоциях не более 2 минут, потому что дальше они нас будут разрушать. Не стоит все эмоции в себе подавлять, потому что они образуют энергетические блоки в теле, некоторые люди даже начинают горбатиться ...