Физиология мышечников: радость боли и движение как источник жизни

ВЕКТОРНАЯ ДИЕТОЛОГИЯ Мышечный тип людей обладает уникальной физиологией получения удовольствия. Для них тело становится источником наслаждения, причем это удовольствие всегда смешано с болью. Механизм получения радости и боли у мышечников напрямую связан с физическими нагрузками и особенностями их метаболизма. Как мышцы превращают боль в радость Во время физических нагрузок одним из основных источников энергии для мышц становится глюкоза. Когда организм работает в анаэробном режиме (особенно при интенсивных нагрузках), происходит расщепление глюкозы, сопровождающееся выделением молочной кислоты (лактата). Именно она вызывает жжение в мышцах во время тренировки. А позже, спустя 8-16 часов, крепатура синдром отсроченной мышечной боли приходит из-за микроразрывов мышечных волокон. Но природа предусмотрела баланс: во время мышечной работы выделяются эндорфины гормоны радости. Это позволяет мышечникам не только терпеть боль, но и получать от нее удовольствие. Они с детства привыкают к этому ...