Как понять, что пора начать терапию

Каждый человек хотя бы раз задумывался о том, нужна ли ему помощь психолога. Все мы сталкиваемся с трудностями. Порой это стресс на работе, проблемы в отношениях, потеря близких или просто накопившаяся усталость. Мы можем держаться, бороться, искать решения сами, но иногда приходит момент, когда ресурсы заканчиваются и внутренние силы просто на исходе. И тогда встает вопрос: а не пора ли обратиться за помощью?Если вы задумываетесь об этом это уже важный знак. Чаще всего мы задумываемся о терапии, когда внутри накапливается дискомфорт, который начинает мешать жить. Даже если кажется, что это просто временные сложности, лучше не затягивать. Психолог может помочь вам не только справиться с текущими трудностями, но и найти силы и ресурсы для будущих.Давайте будем честными: наш ум штука сложная и порой непредсказуемая. Вы можете сами не понимать, почему вдруг стали тревожиться по пустякам, раздражаться на любимого человека или чувствовать себя усталыми без видимой причины. Всё это сигналы, что ...