Эмоциональный интеллект и эмпатия: мифы и реальность

В современном обществе часто можно встретить выражения вроде У меня очень высокий эмоциональный интеллект, я знаю, что испытывают другие люди или У меня высокий уровень эмпатии, я эмпат, мне становится плохо от чужих страданий . Интересно, что эти утверждения могут скрывать не только высокую чувствительность, но и недостаток понимания ключевых понятий, связанных с эмоциональным интеллектом и эмпатией.Давайте разберемся подробнее. Эмоциональный интеллект (далее - ЭИ) это способность распознавать собственные чувства и эмоции, а также осознанно управлять ими. Это умение осознавать причинно-следственные связи между эмоциональными и когнитивными процессами. Важным аспектом ЭИ является способность отделять собственные переживания от эмоций других людей. Мы можем замечать и распознавать чувства других лишь тогда, когда умеем делать это со своими собственными. Попытки быть экспертом в чужих чувствах, не имея ясного представления о своих, могут привести к неуклюжим проекциям своих собственных неосознаваемых ...