Хугге, как средство от хандры

В то время как наступают холода и день пошел на уменьшение пора поговорить про такой недуг, как осенняя хандра. На английском это будет звучать Autumn blues . Красиво правда? На первый взгляд кажется это что-то легкое, меланхоличное, с нотками печали. Это действительно может начаться именно так, но может перейти в Сезонное Аффективное расстройство (САР) или более серьезную стадию депрессииНастроение с уменьшение солнечных лучей ухудшается, от ветра и дождя хочется остаться дома, спать и есть. В основном сладенькое и мучное, чтоб повысить настроение. А еще можно появляется повод употребить согревающие напитки, так сказать, разрешающее мышление в действии. И тут могут возникнуть серьезные проблемы у людей склонных к зависимостям.Что же делать с этой хандрой, которая несмотря на то, что называется осенней, кончается только с наступлением тепла и увеличением солнечного света (если не затянется на дольше)?В скандинавских странах к этому вопросу подошли очень основательно. Так, например, в Дании ...