«Мама, как ты меня достала!»: как избавиться от чувства вины перед матерью и при чем здесь злость

Чтобы сделать первый шаг для выхода из вины и из слияния с мамой, нужно понять, чего нам хочется по-настоящему, что будет хорошо прежде всего для нас самих, а затем начать осознавать все свои чувства. И одно из них — это злость. Подробнее о пользе гнева в процессе сепарации — во фрагменте из книги Ольги Турышевой и Марины Ремпель «Без оглядки на маму».