Расстановки субличностей. Ключ к целостности и осознанности.

Закончилось обучение терапии субличностей на курсе Анны Петровской. Побывала на ее работах, впечатлило. Хочу написать немного о расстановках субличностей и пригласить вас поисследовать свои субличности.Расстановки субличностей это подход, который исследует взаимодействие различных аспектов личности внутри человека. Основанное на методах внутреннего фокусирования и психотерапии, это направление позволяет изучать и гармонизировать внутренние конфликты и противоречия.Метод основан на теории субличностей, предложенной психологом Ричардом Шварцем. Он рассматривает личность как многогранную систему, где каждая часть это относительно самостоятельная субличность, обладающая своими целями, взглядами и эмоциями. Согласно Шварцу, проблемы и внутренние конфликты возникают из-за нарушения равновесия и дезинтеграции этих субличностей. Цель расстановок субличностей выявить и понять эти независимые части, наладить между ними диалог и восстановить гармонию. Это часто достигается через такие техники, как ...