Почему так сложно отпустить прошлые отношения?

Когда мы не можем отпустить человека после расставания, это часто связано с глубокими, нереализованными эмоциональными потребностями. В отношениях мы ищем не только любовь и поддержку, но и возможность восполнить свои внутренние дефициты, которые могли возникнуть ещё задолго до начала этих отношений. Например, это могут быть потребности в безопасности, принятии или признании. Хотя причины этих дефицитов могут быть разными, чаще всего они формируются в детстве в отношениях с первичными фигурами - родителями или значимыми для нас взрослыми. Если самостоятельно вы не чувствуете себя в безопасности, не ощущаете признания и не принимаете себя, то когда отношения заканчиваются, вы теряете не только партнёра, но и ту часть себя, которую чувствовали только в этих отношениях.Что происходит на уровне психики?Мозг пытается воспроизвести знакомые сценарии, даже если они не всегда были здоровыми. Мы можем быть привязаны к воспоминаниям, надеясь, что потерянные чувства можно вернуть. Это связано с тем, ...