Как приучить ребёнка спать самостоятельно.

Самостоятельно засыпать обычно не могут тревожные дети.Что же делать родителям, чтобы ребёнок меньше тревожился и спокойно, самостоятельно засыпал. В данном случае вам может помочь РИТУАЛИЗАЦИЯ. Примерно час перед сном нужно чтобы были примерно повторяющиеся действия. Например:-ужин;-после ужина спокойная настольная игра, главное, смотрите по ребёнку ,чтобы он не сильно расстраивался если проиграет, можно объединяться вместе, чтобы победить какого-нибудь персонажа;-это может быть рисование гуашью волшебных снов, какого-то счастливого события произошедшего за день, важно чтобы эмоции при рисовании были положительные;-чистите зубы,идёте в кровать;-уже в кровати можно рисовать на спинке какую-нибудь сказку, сделать массажик, если ребёнок конечно не хохочет и не веселиться, нам важно успокоить и настроить на сон;потом читаете книгу.❗Не нужно укладывать ребёнка в обнимку, иначе что происходит: ребёнок заснул, дальше у него фаза быстрого сна сменяется другой фазой глубокого сна, он начинает ...