В рацион обязательно нужно включить продукты, богатые витамином С. Это поможет поддержать иммунитет, улучшить самочувствие и быстрее справиться с симптомами простуды, если они есть.
Про цитрусовые вы точно знаете, поэтому делимся другими продуктами, на которые стоит обратить внимание
