Эмоциональное выгорание: как распознать и преодолеть?

В современных реалиях, когда требования к эффективности и производительности только возрастают, все больше людей сталкиваются с проблемой эмоционального выгорания.Статью стоит прочитать, если вы регулярно чувствуете усталость, раздражение, апатию, а некогда любимая вами работа теперь кажется бессмысленной и неинтересной.В этой статье я расскажу, что такое эмоциональное выгорание, его признаки, причины и как с ним бороться. Что такое эмоциональное выгорание? Эмоциональное выгорание это состояние физического и эмоционального истощения, которое может возникнуть в результате чрезмерного хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен. Также оно вызывается и сопровождается большой эмоциональной нагрузкой. Эмоциональное выгорание может проявляться как в профессиональной, так и в личной жизни, и, если не обратить на это внимание, может привести к серьезным последствиям для психического и физического здоровья.Признаки эмоционального выгорания.Можно выделить 3 основных признака ...