Психотерапия - как это?

Когда жизненные обстоятельства вынуждают нас обратиться к специалистам, то сразу возникает много тревог и беспокойств. Например, к ним могут относится:ощущения небезопасности - а вдруг кто-то узнает что я хожу или вдруг терапевт кому-то расскажет ;переживания - выдержит ли специалист то, что я ему принесу и сможет ли мне помочь пережить это;конфиденциальность - вдруг встречу там знакомого и он узнает что-то обо мне или могу ли я доверять чужому человеку ;рационализация - Я не слабак! Все справляются и я справлюсь ;не отправят ли меня в клинику - может я ненормальный/ая, что испытываю/делаю/думаю это ; а вообще мне понравится мой специалист или он и пр.В тот момент, когда вы решите обратиться за помощью, обычно происходит обострение, активация страхов и переживаний таящихся глубоко внутри. Может подняться большая тревога. Это нормально! Особенно если вы никогда не обращались за помощью такого рода и не понимаете что и как будет происходить. Вы даже можете записаться на консультацию и отменить ...