Нет ничего научнее волшебства, или о совладании с эмоциями

Водится за мной такой грешок как любовь к компьютерным играм. Возглавляет мой личный топ The Evil Within , или, как я люблю говорить, игра про то, как тыкать иголками в мозги. Конечно, игра совсем о другом, но это лучший момент трейлера. ???? Поэтому, когда я испытываю сильные эмоции, то прошу себя не тыкать иголкой в мозг. Так или иначе, наши эмоциональные реакции обусловлены работой определенных зон мозга. ✉️ Это большой плюс: мозг можно переучить. Наши эмоциональные реакции основаны на действии часто неосознаваемых триггеров: мы еще не понимаем, что происходит, а уже чувствуем страх, тревогу, гнев, счастье и т.д. ????Порой эмоции кажутся нам невыносимыми, и кажется, что с ними не справиться. Но если мы живы значит, мы справились, пусть и не так, как хотели бы. ???? Следующий шаг: понять, что вызвало эти невыносимые эмоции, и предпринять меры безопасности, чтобы в следующий раз они проявились менее интенсивно. ???? Скрупулезное препарирование ситуации ...