Как найти себя, пройти этап потери смыслов и начать выражать свои потребности и желания в мир

Когда человек приходит в терапевтический процесс вообще без чувствования своих потребностей, желаний и того, что есть внутри - сначала приходится выстраивать контакт с собой. Со своим центром.Искать, а где я?А чего я хочу?А где мой путь и мои мечты?И это соединение с собой является очень важным этапом. Но не менее важен следующий этап: когда свои потребности человек начинает чувствовать - он должен начать учиться их выражать. Говорить.Проявлять, чтобы получать действительно желаемое.Искать возможности.И видеть отклик от мира.А эта функция когда-то отключилась не просто так, а скорее всего потому что ребёнок, выражая свои желания, натыкался на какую-то такую реакцию родителей, что сделал вывод, что говорить о том, чего хочется - нельзя. Это плохо, небезопасно или глупо (или унизительно, или как-то еще).Поэтому человек учится сначала признаваться в своих потребностях самому себе. Потом пробует в безопасном терапевтическом контакте выражать свои желания, запросы, идеи и мечты, цели. Говорит ...