Порочный круг

Частые обращения с данной темой натолкнули на мысль написать пост про порочный круг соматизации психики простым понятным языком.Приведенную схему буквально вчера обсуждали с клиенткой, находящейся в созависимых отношениях и с постоянно растущим уровнем тревоги. Не буду приводить тут детальный кейс ввиду конфиденциальности и разберу сам процесс.????Как часто обращаете внимание на тревожное состояние? ????Как часто случаются стрессы?✨Если это имеет место быть в вашей жизни - возможно этот пост будет для вас интересным.✨Когда в жизни случаются те или иные события, вызывающие стресс, человек зачастую запускает ряд тревожных мыслей.Например, таких:Что же теперь будет? Ну всё, это точно усложнит мне жизнь! Я с этим не справлюсь! Этого я точно не переживу! О, это ужас ужасный! Что теперь делать!?✨Что происходит дальше? ⬇️А дальше эти мысли запускают эмоциональный отклик - вы начинаете ➖чувствовать тревогу ➖вам становится страшно ➖следом ...