Как избавиться от чувства вины?

Для начала важно знать, что чувство вины не так просто, как кажется. Есть 2 вида, которые чувствуются почти одинаково ???????? ♀️ а на самом деле имеют огромную разницу:1. Вина реальная ????Обычно она возникает, когда человек причиняет боль окружающим, пренебрегает чужими интересами или нарушает человеческие права. Когда его поступки не соответствуют внутренним моральным принципам. НОРМАЛЬНО чувствовать вину, если вы сделали что-то, что принесло другому человеку вред (взяли попользоваться его телефоном, уронили и разбили экран). И от этого чувства довольно легко избавиться (извиняетесь и меняете за свой счёт экран или покупание новый телефон). И все, вы не грызёте себя изнутри долгие годы. При реальной вине вы не будете заниматься самобичеванием и жалеть себя. Сделали ➡️ загладили.2. Вина токсичная ☢️С ней всё сложнее. Это чувство, которое съедает вас изнутри. Вы будете себя разрушать и наказывать , когда по сути ничего не сделали.Токсичную ...