Читаем между строк: секреты понимания чувств в отношениях

Почему мы не слышим друг друга? Представьте типичную ситуацию: он приходит с работы, кидает короткое Привет , садится за телефон и молчит. Она обижается, считая, что ему неинтересно, как прошел ее день. А он просто хочет побыть в тишине после тяжелого дня. Вместо того чтобы обсудить это, оба погружаются в свои обиды, словно возводя стену между собой. Эта стена иллюзия. На самом деле они оба нуждаются в поддержке, но не знают, как правильно выразить свои чувства. Эмоциональный интеллект помогает увидеть скрытые сигналы и наладить диалог, основанный на взаимопонимании. Научиться понимать партнера значит перестать додумывать и начать слушать.Что такое эмоциональный интеллект?Исследования показывают, что пары с высоким уровнем эмоционального интеллекта реже сталкиваются с кризисами. Умение распознавать эмоции это не врожденный талант, а навык, который можно развивать. Когда партнеры не чувствуют, что их слышат, они начинают отдаляться. Но эту связь можно восстановить, если учиться внимательно ...