И кто я теперь после газлайтинга?

Газлайтинг с использованием ложной идентификации и проективной идентификации это формы манипуляции, при которых манипулятор создает искаженное восприятие жертвы, заставляя её сомневаться в своей идентичности и самовосприятии. Эти методы могут серьезно подорвать уверенность жертвы в себе и её восприятии реальности.Ложная идентификация Ложная идентификация происходит, когда манипулятор навязывает жертве определённую идентичность или роль, которая не соответствует её истинной природе. Это может быть сделано через обесценивание, стереотипизациюi, ролевой конфликт[ii] или создание ложных представлений о том, кто жертва на самом деле.Примеры:- Ты всегда была такой слабой. Зачем ты пытаешься выглядеть сильной? (Это утверждение заставляет жертву сомневаться в своих силах и придаёт ей идентичность слабого человека.)- Ты просто истеричка, ты не можешь контролировать свои эмоции. (Это создает образ жертвы как эмоционально нестабильного человека, что подрывает её уверенность в себе.)- Ты всегда была ...