Похудеть очень просто: нужно просто меньше есть и больше двигаться

Похудеть очень просто: нужно просто меньше есть и больше двигаться. Все в твоих руках. Если ты хорошо постараешься у тебя всю жизнь будет тело твоей мечты.Что это правда жизни или маркетинг диетической культуры? Давай разбираться.Вроде звучит все логично, просто, выглядит правдиво. И очень хочется этому верить.Если бы все было так просто, то каждый из нас был бы в своем идеальном весе. Или все мы были бы в одном идеальном весе. И оставались бы в нем всю свою жизнь. Ну, или как минимум большинству из нас это бы удавалось.Стоп.Если меньше есть и больше двигаться так просто, то большинство людей с этим легко справится. Но откуда тогда пугающая статистика? Откуда в мире миллиард людей с ожирением? Откуда в России 2/3 людей с избыточным весом, в конце концов?Для справки: В России за пять лет выросла доля взрослых людей с лишним весом избыточные килограммы, соответствующие стадиям предожирения и ожирения, имели в 2023 году 62,5% жителей страны в возрасте от 19 лет (против 61,7% в предыдущем таком ...