Позаботиться о себе, почему это важно?

Забота о себе понятие относительно новое и не очень глубоко укорененное в нашей культуре. Однако, следует уделить ему внимание, поскольку оно чуть шире чем кажется. Нам привычно говорить о такой заботе в части здоровья и может быть медикаментозной или рекреационной помощи. Но сейчас актуально отнестись к нему шире и включить туда психологические факторы. И все таки, для чего это нужно и как это повлияет на жизнь?Во-первых, забота о себе способствует улучшению общего качества жизни. Если мы начинаем уделять время себе, мы становимся чуть более устойчивыми и уравновешенными. Это сказывается на нашем общем качестве жизни, улучшает наше общее самочувствие и является достаточно полезными качествами в современном мире, который перегружен информацией. Во-вторых, забота о себе помогает предотвратить выгорание. Объем информации часто связан с высоким объемом задач и необходимых действий, которые человек должен совершить. Это создает постоянное давление и достаточно высокие требования. Что ведет ...