Как научиться жить, когда будущее пугает?

Страх перед неизвестностью: как научиться жить, когда будущее пугает Знаете это чувство, когда стоишь на пороге чего-то нового, и сердце замирает от страха? Когда кажется, что земля уходит из-под ног, а впереди только туман неизвестности? Я знаю это состояние не понаслышке, и каждый день в своей практике встречаю людей, которые проживают этот опыт.Страх перед неизвестностью это не просто эмоция, это целый мир переживаний, который знаком каждому из нас. Он может проявляться по-разному: бессонницей, тревожными мыслями, физическим напряжением в теле, даже паническими атаками. Но главное он парализует нашу способность двигаться вперед.Почему же неизвестность так пугает нас?Дело в том, что наш мозг эволюционно настроен на выживание. Когда-то давно это помогало нашим предкам избегать реальных опасностей. Сегодня же эта система дает сбой мы начинаем воспринимать любую неопределенность как угрозу.Вспомните ребенка, который впервые идет в детский сад. Для него это настоящее испытание ведь там все ...