Отвергая себя

Предъявление своих чувств, потребностей и желаний в контакте с другими дает возможность нам проживать свою жизнь ,,живым,,. Но не всегда, к сожалению, это у нас получается. Помимо навыка осознанности и смелости предъявления- это еще и наш выбор и ответственность.Но как же так получается, что мы начинаем угождать и обслуживать чужие потребности?Нами может управлять желание нравиться, а может даже восхищать, быть полезным для другого и т.д., но при этом часто это происходит путем игнорирования себя.Например, есть разница в том, что я искренне хочу помочь и меня просят об этом ,и в том, что я предлагаю свою помощь туда, где в ней не нуждаются, хотя в данный момент я сам нуждаюсь в чем-либо, но не замечаю этого или не умею попросить об этом.В том, что я выбираю обслуживать интерес другого, при этом задвигая себя ,и, даже не делая попытки привнести свое желание. В итоге остается неудовлетворённость от контакта, хотя все вроде бы выглядело ,,правильно,,. И появляется такое послевкусие - ощущение ...