Коллега или начальник – абьюзер: как защититься?

Коллега абьюзер: как защититься?Научитесь говорить нет . Как бы абьюзер не давил старайтесь придерживаться собственных интересов. Помните: если с вами что то случится, на работе ваши проблемы никто решать не будет. Как и помогать вам их решать.Растите профессионально. Курсы, литература, сайты инструментов множество. Главное: четко поставьте себе цель, чего хотите достичь и за какой срок. Таким образом, самооценка будет постепенно подниматься, и уважение начальства можно будет заработать.Подготовьте другое место работы. Вариант может не пригодится, но иметь его ввиду стоит, так как коллеги могут создать такие условия работы, что проще будет уволиться, чем налаживать отношения. Главный плюс: при наличии запасного места работы вы сами будете спокойнее, что даст силы противостоять манипуляциям.Стабилизируйте эмоции. При общении с абьюзером они вам не помогут. Будьте максимально спокойны, вежливы и профессиональны. Только в таком случае все манипуляции пойдут прахом.Начальник абьюзер: как защититься?Минимально ...