Как поддержать себя и настроить в уходящем году

В конце года большая часть людей подводит итоги и рапортует о своих достижениях. А что делать тем, кто не покорял никаких вершин и не достиг высоких результатов в уходящем году?Они могут порадоваться тому, что им удалось сохранить, развить и укрепить то, что у них уже есть. На это тоже требуются ресурсы: силы, знания и умения.Объясню на своем примере. Большую часть своей жизни я посвятила завоеванию высот и достижению впечатляющих результатов. Это касалось как профессиональной сферы, так и личностного роста, духовного развития.После расставания с перфекционизмом мне больше хочется сохранить то, что накоплено, развивая его лишь по мере необходимости. Это получилось сделать и в уходящем году, несмотря на то, что он оказался сложным во многих отношениях.Итак, начнем. Весь год мне удавалось поддерживать свое здоровье на приличном уровне, практически не прибегая к медикаментозной помощи. (Это означает, что я иду верным путем, что не может не радовать).Существенную роль в этом сыграли более ...