Коучинговый чек-лист «Формула Счастья»

Сейчас есть очень много определений понятию счастье и далеко не все из них можно использовать с пользой для себя. Например, когда за дело берутся учёные можно получить следующий расчёт счастья:Не знаю, как вас, но меня, как истинного гуманитария, такое счастье вгоняет скорее в тоску и уныние. Да, формула довольна интересна, она использует такие переменные как фактор забвения, удалённость события во времени, награда минус ожидания и так далее. Однако, нам с вами гораздо важнее понять, что делает нас более или менее счастливыми прямо сейчас и что с этим делать.Изучив большое количество исследований разных учёных, я выделил, что в большинстве из них фигурируют следующие переменные:Физическая активностьРаботаПриятное общение с людьмиТворчествоВнимание к себеОбъясняется такой набор довольно просто перечисленные активности полностью загружают как левое, так и правое полушарие мозга, заставляют активно работать отдельные его участки, которые, в свою очередь, отвечают за выработку всех гормонов, ...