Качели времени: как вернуться в рабочий ритм после праздников

В эти дни наш мозг похож на путешественника, который внезапно оказался в совершенно другом часовом поясе. Только вместо географических координат он пытается совершить прыжок между праздничной неспешностью и рабочим ритмом.Знакомо ли вам это состояние? Будильник звонит в привычное время, но каждая клеточка тела сопротивляется пробуждению. Список задач, который раньше казался выполнимым, теперь напоминает непреодолимую гору. А мысли, словно ленивые облака, никак не хотят складываться в четкую картину дня.Дело в том, что во время длительных праздников наш организм перестраивается на совершенно иной режим существования. Нейробиологи называют это праздничной инерцией состоянием, когда мозг переходит в режим пониженного потребления энергии и замедленной обработки информации. Это похоже на hibernate-режим у компьютера: все системы работают, но на минимальных оборотах.Интересный факт: исследования показывают, что даже наша способность принимать решения временно снижается после длительного отдыха. ...