Схемы и режимы в схема-терапии

Основополагающей для схема-терапии стала идея о том, что травматичные переживания нашего прошлого не только формируют наши представления о себе и о мире, но и влияют на наше поведение и эмоциональное состояние в настоящем. Схема-терапия помогает осознать влияние детских переживаний на взрослую жизнь и научиться справляться со своими автоматическими реакциями и поведением, улучшая качество своей жизни.Основные понятия здесь схемы и режимы.У каждого ребенка есть эмоциональные потребности.Сталкиваясь с ситуациями, когда эти потребности не удовлетворяются (отсутствие любви, заботы, разумных ограничений, игнорирование переживаний, систематическая критика, унижения, чрезмерный контроль или равнодушие, отвержение, насилие и т.д.), ребенок учится с ними справляться. В результате формируются убеждения, которые помогают ему объяснить себе происходящее, выжить и справиться с болезненным опытом.Повторяющиеся ситуации подтверждают эти убеждения и закрепляют, превращают их в устойчивые шаблоны, по которым ...