Что не так с депрессией и, как КПТ с этим справляется?

Парадокс депрессииЧеловек добровольно отключает базовые инстинкты- сексуальны,- материнства,- выживание (питание, активность),- улыбка и радость.Депрессия рассматривается как эволюционная адаптация, а не просто поломка , т.е. способ облегчение руминационного процесса.Когда человек сталкивается со сложной социальной проблемой (потеря, несправедливость, кризис смысла), мозг включает режим глубокого анализа: - Отключает интерес к внешнему миру (апатия), - Направляет внимание внутрь (руминация), - Подавляет отвлекающие импульсы (например, на удовольствие).Цель сосредоточиться на решении проблемы, не теряя фокуса. Я лежу и думу думаю, не трогайте меня.Вред случается когда: решения нет (например, утрата), мысли зацикливаются без вывода, руминация становится самоподдерживающейся.Тогда аналитический режим переходит в патологическую депрессиюДепрессия это состояние, в котором нарушены четыре взаимосвязанных уровня: Физиологический (тело и мозг), Когнитивный (мысли, убеждения), Поведенческий (действия, ...