Тревожность и страхи или Что зажимает рот вашему спокойствию.

Вы ищете источник тревоги в мыслях. В прошлом. В будущем. Вы пытаетесь договориться с мозгом, пока тот строит воздушные замки из катастроф.А я предлагаю вам провести маленький эксперимент. Прямо сейчас.Слегка разомкните челюсти. Пусть между верхними и нижними зубами появится щель в пару миллиметров. Расслабьте язык пусть он тяжело и глупо лежит на дне рта. И просто слушайте.Слушайте не ушами. Слушайте челюстью.Чувствуете ли вы там фоновое напряжение, как слабый электрический ток? Ощущение, будто челюсть хочет сомкнуться, сжать, скрежетать? Будто невидимая резинка тянет её в привычное, почти незаметное для вас самих напряжение?Поздравляю. Вы только что нашли главный аккумулятор непрожитого стресса в вашем теле. Не мозг, не сердце челюсть.Почему именно челюсть? Анатомия одного тихого крика.Челюсть это клапан давления вашей нервной системы. Эволюционно это орган хватки, удержания, защиты и нападения. В момент реальной угрозы челюсти сжимаются чтобы кусаться, кричать, держать.Ваша древняя лимбическая ...