Почему тревога сильнее у тех, кто живёт в ожидании. Как связаны реактивное и проактивное мышление

У многих моих клиентов тревога появляется не в моменты кризисов, а в периоды затянувшейся неопределённости. Когда ничего страшного не происходит, но внутри всё равно напряжение, ожидание и ощущение, что жизнь как будто висит на паузе.Например, женщина несколько месяцев ждёт, когда мужчина определится с отношениями. Он то сближается, то исчезает, говорит, что ему нужно время, что он не готов, но и отпускать не хочет. Она не уходит, потому что надеется, что всё изменится. Но каждый период молчания проживается как чувство угрозы, и тревога растёт.Или сотрудник на работе давно понимает, что в компании нестабильность. Руководство что-то обсуждает, намекает на возможные изменения, но ничего прямо не говорит. Он ждёт решения сверху, не задаёт вопросов, не принимает своих шагов. И всё больше живёт в напряжении, хотя формально ситуация ещё даже не определилась.В таких историях тревога связана не только с обстоятельствами, а с тем, как человек живёт по отношению к этим обстоятельствам.Здесь важно ...