Синдром Снегурочки: почему зимой нам холодно и грустно (и как это исправить).

Синдром Снегурочки: почему зимой нам холодно и грустно (и как это исправить).Представьте: за окном искрится снег, горят гирлянды, все готовятся к празднику, а вам хочется лишь завернуться в плед, отменить все планы и впасть в спячку до весны.Знакомо? Поздравляю вы, возможно, столкнулись с тем, что в народе называют синдромом Снегурочки . Только в отличие от сказочной героини, у нас нет волшебства, зато есть наука, которая всё объясняет и даёт практичные решения.Что это такое на самом деле? Синдром Снегурочки не медицинский диагноз, а яркое бытовое название для сезонного аффективного расстройства (САР) особого состояния, которое возникает у некоторых людей в осенне-зимний период. И это не просто лень или плохое настроение , а реальное состояние, связанное с изменением биологических ритмов организма.Научные причины: почему мы замерзаем и грустим.1. Дефицит света главный виновник. С октября по март световой день короткий, солнца мало. Наша шишковидная железа (эпифиз) реагирует на темноту, ...