Как нужно готовиться, если идете на консультацию к семейному психологу?

Таким вопросом иногда задаются клиенты, которые решили впервые записаться на консультацию к семейному психологу.Многие начинают думать: а что взять с собой? , о чём вообще нужно говорить? , может, составить список проблем? - а при написании поднимаются негативные мысли и происходит очередная ссора? . Постараюсь снизить ваши страхи и переживания.✅Во-первых, консультация-это не отчетный период как на работе и не экзамен. ✅Во-вторых, да, вы можете поразмышлять над вашими отношениями, а именно над тем какие вы хотите их видеть, попробуйте конкретизировать что именно хотели бы поменять. Что сами готовы предпринять для этих изменений. Не переживайте, если что-то забудете, в ходе консультации, психолог направит на различного рода уточнения, для прояснения.✅В-третьих, хорошо если вы не будете планировать после консультации важных встреч и дел. Так как эмоциональный процесс может потребовать времени на проживание полученной информации и обсуждение услышанного между собой.✅В-четвертых, ...