Выгорание vs. Депрессия: как отличить и что нужно знать

Важно понимать, что выгорание это не просто усталость или плохое настроение. Это синдром, который возникает из-за хронического стресса на рабочем месте. Он напрямую влияет на здоровье и официально занесен в МКБ-11.Депрессия же это медицинское заболевание, затрагивающее весь организм и все сферы жизни! Так же занесет в МКБ-10/11.Давайте разбираться, как их не спутать????3 признака выгорания:- Чувство истощения физических и эмоциональных ресурсов: Я не могу больше ЭТО делать - Цинизм и ментальная дистанция от работы: Меня все бесит, все пофигу - Снижение профессиональной эффективности (ощущение, что ничего не успеваешь и ничего на работе не получается: Я плохой профессионал )ЭТО НЕ: лень, временная усталость после проекта, плохой характер или депрессия. Это реакция на профессиональную среду!!! Депрессия же глубже и серьезнее!3 признака депрессии:- Ангедония (потеря интереса ко всему, что раньше нравилось)- Отношение к миру и себе: Я НИЧЕГО не могу делать , Все бессмысленно , Я ни на ...