О чувствах, которые ничего не меняют

Никакое количество вины не изменит прошлого .Вина одно из самых бесполезных чувств, если рассматривать его как инструмент воздействия на реальность. Она создаёт иллюзию, будто страдая достаточно долго и глубоко, мы сможем что-то исправить .Но прошлое не переписывается через самоистязание.Во взрослом возрасте вина часто маскирует бессилие: я не могу изменить то, что было, и вместо проживания утраты или злости начинаю наказывать себя. Это не про ответственность, это про застревание.Ответственность всегда направлена вперёд. Вина назад. Никакое количество тревоги не повлияет на будущее .Тревога любит притворяться заботой. Она говорит: Я просто думаю наперёд , Я хочу всё предусмотреть , Я готовлюсь .Но по факту тревога не готовит она истощает.Будущее формируется действиями, а не количеством прокрученных сценариев. Ни один из них не становится реальностью только потому, что вы о нём достаточно переживали.Тревога это сигнал о неопределённости, а не инструмент управления ею. Никакое количество ...