Если я делаю это, чтобы не чувствовать себя неполноценным — стоит ли вообще это делать?

Иногда человек приходит в терапию с ясным, социально одобряемым запросом: отношения, семья, нормальная жизнь . Есть большой соблазн включиться в этот процесс исправления жизни . Составляем план, обсуждаем шаги, он старается, делает и вроде бы всё правильно. А потом внезапно появляется выгорание, усталость и странное ощущение пустоты. И в какой-то момент звучит честная фраза: Если быть совсем откровенным, мне это не так уж и нужно. Я просто не хочу чувствовать себя неправильным . Это важный момент. Потому что он про разницу между жизнью из желания и жизнью из избегания . Многое из того, что мы делаем, может выглядеть как движение к цели, но внутри быть попыткой не столкнуться с тяжёлым чувством стыдом, неполноценностью, ощущением со мной что-то не так . Отношения потому что у всех есть . Карьера потому что иначе я никто . Постоянное развитие чтобы не чувствовать себя отстающим. В этом месте человек не выбирает, он спасается. Проблема в том, что действия, продиктованные избеганием, почти ...