Куда утекает мой ресурс в декрете

Куда утекает ресурс в декрете?Выход в декретный отпуск - это самое уязвимое время для женщины. Гормональная перестройка, нормативный кризис в паре, потеря работы, ответственность за ребенка и скорее всего отсутствие нормального ночного сна. Ребенок поскальзывается на мокром полу, а вместо того, чтоб его обнять и успокоить, у мамы поднимается злость. А дальше - только чувство вины и вот уже мама обнимает своего ребенка и плачет вместе с ним. Знакомо? Почему так происходит? Потому что такие события - это покушение на мамин ресурс. А ресурса у мамы нет совсем. Он как ванная без пробки для слива, ты ее наполняешь, но вода все время сливается. Нет сил даже на привычные дела, какой тут секс? Секс - это, кажется, последнее о чем думает каждая мама после родов.Что делать, когда нет возможности отойти от ребенка надолго, но наполниться чем-то просто необходимо? Могу предложить несколько вариантов техник, они не отнимут много времени, которого и так нет у мамы.Составить список дел, которые дают ресурс. ...