Гипервентиляция при панической атаке: что происходит в вашем организме на самом деле

Вы едете в метро. Или стоите в очереди в супермаркете. Или просто готовите ужин дома. Вдруг будто земля уходит из-под ног. Сердце начинает биться с такой силой, что вы слышите его стук в висках. Вы делаете глубокий вдох, другой, третий, но облегчения нет. Воздуха как будто не хватает. В голове туман и звон, пальцы немеют, а мир вокруг становится странным, нереальным. Появляется мысль: Я умираю. Сейчас. На глазах у всех .Знакомо?Если да, то вы уже встретились с одним из самых пугающих переживаний панической атакой и её верным спутником, гипервентиляцией. В этот момент кажется, что тело вышло из-под контроля и восстало против вас. Но это не так. Ваше тело не враг. Оно просто говорит с вами на языке биохимии и древних инстинктов. Давайте переведем этот язык вместе. Часть 1: Недопонятый герой. Почему всё ломается из-за углекислого газа?В школе нам говорили: Мы вдыхаем кислород, выдыхаем углекислый газ . Это создает впечатление, что углекислый газ (CO2) это просто мусор, от которого нужно избавиться. ...