Ревность: как перестать бояться потерять и вернуть себе опору

Что такое ревность на самом деле?В психологии отношений ревность часто путают с любовью. Ревнует значит любит самая вредная иллюзия, которую мы усвоили.Ревность это не любовь. Ревность это тревога привязанности.Это страх потерять того, кто кажется нам гарантом безопасности и счастья. Это не проявление глубины чувств, а проявление глубины страха. И хорошая новость в том, что со страхом можно работать.В своей практике я часто слышу: Меня накрывает так, что я не могу дышать , Я проверяю его телефон каждый вечер, хотя понимаю, что это унизительно . Если вы узнаете себя эта статья для вас.Почему мы ревнуем? Корни в прошломРевность редко рождается на пустом месте. Чаще всего она вырастает из трех корней:1. Травма отвержения.Если в детстве вас обесценивали, игнорировали или бросали, ваша психика усвоила: Близкие опасны, их могут отнять . Теперь, когда в отношениях всё хорошо, мозг ищет угрозу, чтобы вы были готовы к худшему.2. Низкая самооценка. Он найдет кого-то лучше меня . Мы проецируем свою ...