«Я сам не справлюсь»: почему взрослые люди чувствуют себя беспомощными и как это исправить

Есть люди, которые внешне выглядят вполне взрослыми, но внутри живут с убеждением: Без кого-то рядом я не выживу . Они могут быть образованными, умными, добрыми, но перед необходимостью принять решение, взять на себя ответственность или сделать шаг в неизвестность их будто парализует. Мир ощущается слишком сложным, а они сами - слишком маленькими для него.Схема Зависимости/Беспомощности формируется, когда автономия не успела вырасти рядом с безопасностью. Ребёнок либо был чрезмерно защищён - так, что ему не позволили пробовать, ошибаться, справляться, либо наоборот - оказался в ситуации, где забота была нестабильной и тревожной. В обоих случаях внутри остаётся ощущение: самому нельзя, самому опасно, самому не получится.Что такое схема Зависимость/Беспомощность в психологии?Человек со схемой Зависимости часто не осознаёт её как проблему. Он ощущает не я зависим , а мне просто трудно . Трудно решать бытовые вопросы, трудно выбирать, трудно начинать новое. Любое изменение вызывает тревогу. ...