Что такое любовь к себе простыми словами

Часто встречаю вопросы как научиться любить себя. И за этими словами кроется непонимание, что же это такое - любовь к себе. И что нужно сделать, чтобы к ней прийти.На самом деле, любовь к себе - это фундамент. Это когда у тебя внутри есть взрослый, добрый и чертовски адекватный союзник. А нелюбовь - это когда внутри живет злой надзиратель, который круглосуточно тычет в тебя палкой: Мало сделал , Плохо выглядишь , Опять ты всё испортил .Давай честно посмотрим, как этот надзиратель портит тебе жизнь и как его наконец уволить.Как понять, что ты себя не любишь?Нелюбовь к себе - это не когда ты говоришь я себя ненавижу . Она хитрее. Она прячется в мелочах:Жесткий внутренний критик. Ты получил 4+, а внутри голос: Ну и что? Мог бы и на 5. Вечно ты недотягиваешь . Ты ругаешь себя за ошибки так, как никогда не решился бы ругать близкого друга.Жизнь ради лайков (чужого одобрения). Ты соглашаешься на подработку, когда валишься с ног. Почему? Потому что боишься быть плохим или неудобным . Твоё да другим ...