Текст, который успокаивает: как писать о тревоге, чтобы клиент дошел до терапии

Коллеги, добрый день!Небольшой бесплатный лайфхак для вас.Буду благодарна за обратную связь, хотелось бы знать, полезна ли данная статья. Тревога - одна из самых обсуждаемых тем на сайтах и в блогах психологов. Так уж сложилось в современном обществе, что тревожность стала в буквальном смысле хронической. Заметила, что статьи о тревожных расстройствах на сайте часто делятся на два типа: либо это сложный научпоп про кортизол и миндалевидное тело, либо советы в стиле просто дышите .Но клиент в тревоге это человек, чей мир сузился до размеров катастрофы. Ему трудно концентрироваться на лонгридах. Чтобы он вас услышал, текст должен работать как терапевтическое одеяло . Посмотрите, как меняется восприятие темы, если заменить теорию на описание внутреннего состояния: Вариант А (как пишут многие): Генерализованное тревожное расстройство характеризуется когнитивными искажениями и постоянным ожиданием негативных событий. В терапии мы будем работать над оспариванием автоматических мыслей и экспозицией... ...