Хватит себя чинить. Пора знакомиться.

психотепария - это не про то, как сделать человека лучше, не про то, что надо кого-то винить. Терапия - это про то, как быть собой и получать от этого удовольствие.Хватит себя чинить. Пора знакомиться.Знаете, с чем чаще всего приходят в терапию? С запросом: Сделайте меня лучше . Уберите тревожность, добавьте уверенности, подкрутите мотивацию, отшлифуйте характер. Мы воспринимаем себя как проект, который вечно не сдан в срок. Как черновик, который нужно переписать набело.Но здесь кроется главный парадокс психотерапии. Представьте, что вы пришли в гости к другу, а он вместо того, чтобы обняться и налить чай, начинает бегать вокруг вас с тряпкой: О, у тебя пятно на рубашке, сейчас ототру. А прическу давай поправим? Сядь ровно, у тебя спина кривая . Долго вы продержитесь в таких гостях? Вряд ли. Вы уйдете, чувствуя себя ужасно. Так же и с собой. Постоянная полировка и улучшайзинг это форма неприятия. Это сообщение самому себе: Ты недостаточно хорош таким, какой ты есть .Цель психотерапии не ...