Роспотребнадзор рекомендовал ограничить прогулки детей в жару

Роспотребнадзор призвал родителей проводить прогулки с детьми только по утрам до 11.00, избегая жары с 12.00 до 16.00. Рекомендуется носить легкую одежду, пить много воды и избегать активных физических нагрузок. Внимание уделяется детям до одного года.

Прогулки с детьми рекомендуется планировать в утренние часы в условиях жаркой погоды, чтобы минимизировать воздействие тепла на ребенка, сообщили РИА Новости в Роспотребнадзоре.

Родителям рекомендуется планировать прогулки на утренние часы до 11.00, исключая пребывание на улице в наиболее жаркий период с 12.00 до 16.00, и следить, чтобы ребенок не подвергался интенсивному воздействию тепла,

В сообщении также уточняется, что для прогулок следует выбирать одежду из легких и натуральных тканей свободного кроя; обязательно наличие головного убора. Помимо этого, необходимо взять с собой воду и следить за активным потреблением жидкости. Физические нагрузки и активные игры в периоды зноя настоятельно рекомендуется ограничить.

Роспотребнадзор также делает акцент на рацион питания ребенка, который должен обязательно включать свежие овощи, фрукты и блюда, приготовленные на пару или отварные.

При этом жареную и жирную пищу рекомендуется исключить,

отметили в ведомстве. Установлено, что купание детей допускается лишь в специально оборудованных для этого местах. Особое внимание советуют уделять детям в возрасте до одного года, так как чрезмерное воздействие тепла может нанести вред детскому здоровью наряду с переохлаждением.