Советская утренняя гимнастика! Современная! Иван Красавин
Советская утренняя гимнастика - это комплекс упражнений, разработанный ещё в 50-е годы прошлого столетия ГРАМОТНЫМИ людьми!
Все упражнения продуманные и грамотно составленные. Советую на ежедневной основе, как зарядка после пробуждения.
Источник: Здоровый Образ (2022-01-08)