Как успокоить свою душу и нервы

Случается, так, что человек не знает, как успокоить свою душу и нервы. Он постоянно испытывает волнение. Иногда переживания связаны с какой-либо проблемой, а бывает и так, что причина беспокойства не ясна. Не зная, как справиться с тоской, человек впадает в уныние.