Как поддержать здоровье в марте

Начало весны, когда лучи весеннего солнца еще не в силах «перебороть» зимние холода — опасное для здоровья время. Организм, измученный долгой зимой, ослаблен, витаминов не хватает, «сезон инфекций» еще в самом разгаре. В это время здоровье человека особенно уязвимо. Обостряются хронические заболевания, ухудшается состояние кожи и волос, снижается жизненный тонус. Как поддержать и тонизировать организм ранней весной?