Вы как-то поддерживаете свое здоровье?

А вы как-то поддерживаете свое здоровье? Правильно питаетесь, занимаетесь спортом, проходите регулярные обследования у врачей? Я ничего этого не делаю, но переехал в Москву и задумался, что стоило бы начать. Только не знаю, с чего именно начинать)