Поддержать здоровье и помочь организму: Правильно питаться научат в "Московском долголетии"

Для участников проекта "Московское долголетие" работаю занятия по направлениям "Здоровое похудение" и "Правильное питание". На них нутрициологи расскажут москвичам серебряного возраста, как поддержать здоровье и помочь организму.

Проект "Московское долголетие" предлагает москвичам серебряного возраста множество кружков, образовательных и культурных мероприятий. В том числе, для всех москвичей старше 55 лет доступны занятий по направлениям "Здоровое похудение" и "Правильное питание", пишет mos.ru.

Проводятся занятия специалистами – профессиональными нутрициологами в очном и дистанционном форматах. Программа занятий составлена специально для людей старшего поколения, с учётом возрастных особенностей организма.

Как рассказывают преподаватели куров благодаря правильному питанию организму можно помочь даже при определённых заболеваниях, например, сахарном диабете, ишемической болезни сердца, и гипертонии.

Нутрициолог Елизавета Ванинская рассказала, что занятия о правильном питании в "Московском долголетии" проходят с 2019 года:

Около 90 процентов тех, кто регулярно посещает наши встречи, меняют пищевые привычки в течение месяца. И что особенно важно, уже не возвращаются к старому рациону. Занятия принципиально не похожи на обычные лекции: они всегда проходят с максимальным вовлечением участников. На них мы разбираем темы, связанные со здоровьем: полноценное питание, снижение веса, нормализацию холестерина, здоровье щитовидной железы, работу мозга, а также проводим кулинарные мастер-классы с отработкой полезных рецептов