Татьяна Залётова рассказала о пользе и ограничениях чеснока

Врач Татьяна Залётова объяснила, что чеснок может снижать уровень холестерина и давление, но не заменяет медикаменты. Хирург Александр Умнов советует ограничить кислый мармелад из-за рисков для зубов и желудка. Важные рекомендации для здоровья от специалистов.

Руководитель дневного стационара ФИЦ питания и биотехнологии, врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залётова заявила, что чеснок может использоваться в рационе, однако не способен заменить лекарственные препараты. В разговоре с порталом «Москва 24» она подчеркнула, что постоянное употребление чеснока может несколько понижать уровень холестерина липопротеинов низкой плотности и систолическое артериальное давление.

Тем не менее, при наличии гипертонии или выраженной гиперхолестеринемии этот продукт все равно не может заменить назначенное лечение. Залётова также уточнила, что чеснок не нужно считать лекарством от простуды: антимикробные свойства аллицина подтверждены лишь в лабораторных условиях, и подобных концентраций невозможно достичь при его обычном потреблении.

В то же время старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов в интервью с «Газетой.Ru» рекомендовал ограничивать потребление кислого мармелада и других подобных сладостей до 20—30 граммов в день.

Умнов пояснил, что такие продукты могут увеличивать нагрузку на зубную эмаль, а также провоцировать изжогу и боли в желудке у людей с предрасположенностью к гастриту, язве или ГЭРБ. После употребления кислого он советует полоскать рот водой.

Ранее агроэксперт Илья Березнюк заверил, что восковое покрытие на яблоках не несет угрозы здоровью.

Ранее мы обсуждали тему постоянного чувства голода и связанных с этим факторов. В нашей предыдущей статье мы подчеркивали важность профессиональной медицинской диагностики, чтобы определить возможные причины, такие как гормональные нарушения или другие медицинские состояния. Мы также отмечали, что правильная диагностика поможет в разработке индивидуального плана лечения и питания.